Labu Siem Obat Teradisional Penurun Panas Anak Anak Dan manfaat Lainya

 Labu siem hidup merambat berdaun hijau mudah di temukan di daerah kita. Penanamanyapun sangat gampang ambil buah labu siem benamkan di tempat yang lembab berikan pupuk kandang membantu kelembaban juga agar tanah di sekelilingnya subur.
 Labu siem termasuk tanaman sayuran juga daun muda labu siempun bisa dimasak sebagai sebagai menu sayuran hijau yang sangat baik bagi kesehatan.
 Labu siem selain tanaman sayuran juga banyak manpaatnya bagi obat teradisional warisan leluhur kita.Seperti bila anak anak tersersng panas demam bisa di gunakan sebagai obat penurun panas buah hati kita.

                                                 

 
 Cara pengolahan menurunkan panas bagi anak anak:

 Pertama ambil buah labu siem yang masih muda ,kemudian parut secukupnya ambil bawang merah sekitar lima sihung kemudian parut satukan dengan parutan labu siem, kemudian airnya di balurkan ke seluruh badan, kemudian ampasnya di tempelkan di dahi dan di bagian ketiak dan biarkan sampai beberapa saat untuk proses penyembuhan.

 Labu siam adalah sayuran yang masuk dalam keluarga Cucurbitaceae dan masih satu keluarga dengan mentimun, dan labu kuning. Nama ilmiah untuk labu siam adalah Sechium Edule. Sedangkan untuk kandungan gizi yang terdapat di dalam labu siam adalah sebagai berikut:

 
Labu Siam (Sechium edule) dalam keadaan mentah,
di dalam setiap 100 gram, mengandung:

       
Kandungan                 Nilai Gizi                      Presentase berdasarkan Saran Penyajian

 Energi                          19 Kcal                                              <1%
 Karbohidrat                  4.51 g                                                  3.5%

 Protein                          0.82 g                                                  1.5%
 Total Lemak                 0.13 g                                                 <1%
 Serat                            1.7 g                                                     4.5%                                                                                                 
 Vitamin                     
 Folat                            93 µg                                                     23%                                                      
 Niacin                          0.470 mg                                                3%      
 Asam Pantothenic         0.249 mg                                                5%
 Pyridoxine                    0.076 mg                                                6%
 Riboflavin                     0.029 mg                                                2%
 Thiamin                        0.025 mg                                                2%
 Vitamin A                       
 Vitamin C                      7.7 mg                                                   13%
 Vitamin E                       0.12 mg                                              <1%
 Vitamin K                      4.1 µg                                                   4%
 Elektrolit                                        
 Sodium                         2 mg                                                    <1%                    
 Potassium                     125 mg                                                  2.5%   
 Mineral                          
 Kalcium                        17 mg                                                    1.7%
 Zat Besi                        0.34 mg                                                  4%
 Magnesium                   12 mg                                                     3%
 Zat Mangan                  0.189 mg                                                8%
 Fosfor                          18 mg                                                     2.5%
 Selenium                       0.2 µg                                                   <1%
 Zinc                              0.74 mg                                                  7%


Labu Siam Bagi Kesehatan:
Manfaat labu siam bagi kesehatan cukup banyak sekali untuk mencegah penyakit hingga membantu pola diet. Pohon labu siam ini jenisnya adalah tanaman merambat yang memiliki sulur – sulur dimana nantinya akan menjadi tempat tumbuhnya buah labu siam. Labu siam dapat tumbuh pada tanah yang lembab namun tidak becek dan tidak mengandung air. Labu siam dapat dipanen setelah 30 dari masa tanamnya, cukup cepat memang. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa anda dapat dengan mengkonsumsi labu siam:

1. Menurunkan Berat Badan

Labu siam seperti labu – labu lainnya, merupakan sayurang yang mengandung kalori yang sangat rendah. Labu siam hanya mengandung 16 kalori saja di dalam setiap 100 gramnya. Selain itu, seperti dapat dilihat dalam table kandungan nutrisi di atas, labu siam tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol sama sekali. Labu siam juga mengandung serat yang cukup tinggi. Sehingga, dari faktor – faktor inilah yang membuat labu siam menjadi bahan makanan yang recommended bagi mereka yang sedang ingin menurunkan berat badan.


Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan:

 Labu siam merupakan sayuran yang juga memiliki kandungan B complex yaitu Folat yang cukup baik. Kandungan folatnya yakni 93µg dalam 100 gram labu siam atau setara dengan 23% dari kebutuhan folat yang dianjurkan. Folat sendiri sangat dibutuhkan pada proses pembelahan sel, sehingga pada ibu hamil folat membantu pertumbuhan sang janin dan menghindarkan bayi dari cacat syaraf.

 Membantu Menurunkan Kolesterol

 Dalam tabel kandungan gizi, labu siam tidak memiliki kandungan lemak jenuh, bahkan untuk kandungan kalorinya saja hanya dalam jumlah sedikit. Berdasarkan faktor tersebut, labu siam dapat digunakan untuk mengendalikan tingkat kolesterol yang tinggi. Dan sangat baik untuk dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

 Mengkonsumsi labu siam dipercaya bisa untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi. Hal ini sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Purdue. Dalam penelitian tersebut, labu siam digunakan sebagai teh atau dikonsumsi dalam bentuk minuman, dan hasilnya ternyata terbukti menurunkan tekanan darah.

Cukup sekian postingan kali ini semoga bermanfaat.